Fragen & Antworten

Wer kann das OPTIFAST®home-Programm machen?

Das OPTIFAST®home-Programm richtet sich an Personen mit einem BMI zwischen 25 und 30, die Ihr Gewicht einfach und schnell reduzieren und Ihr Wunschgewicht auch langfristig halten möchten.

Wieso funktioniert das OPTIFAST®home-Programm so erfolgreich?

Das OPTIFAST®home Programm umfasst die bewährte OPTIFAST®home-Formula-Diät und wertvolle Servicetools, die Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht unterstützen. 

Die OPTIFAST®home-Formula-Diät wurde auf Basis von medizinischen Studien entwickelt und orientiert sich an den wichtigsten Aspekten für eine optimale dauerhafte Gewichtsreduktion. Die Zusammensetzung der OPTIFAST®home-Mahlzeiten liefert Ihnen eine optimale Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Durch einen hohen Eiweißgehalt wird die Fettverbrennung effektiv unterstützt und die Muskulatur bleibt erhalten. Zudem gewährleisten die OPTIFAST®home Produkte ein hohes Sättigungsgefühl und eine optimale Unterstützung der Darmflora, sodass Sie sich während der Diät stets satt, gesund und fit fühlen.

Zusätzlich erhalten Sie durch die Servicetools viel Unterstützung in den Bereichen Ernährung, Bewegung und körperbewusstes Verhalten und werden so Ihr Wunschgewicht auch langfristig halten.

Welche Getränke sind während des OPTIFAST®home-Programms erlaubt?

Während des Programms ist es wichtig zusätzlich am Tag 2,5 – 3 l an Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das hilft Ihnen dabei, überflüssige Pfunde schnell loszuwerden. Besonders empfehlenswert ist stilles oder leicht sprudelndes Mineralwasser. Aber Sie können natürlich auch kalorienfreie Limonaden (weniger als 3 kcal pro 100ml) trinken, um sich etwas Abwechslung zu gönnen – aber höchstens einen halben Liter am Tag. Auch Kaffee und Tee ohne Milch und Zucker sind erlaubt. Vorsicht bei Früchtetees mit vielen Fruchtstücken: Diese können viel Zucker enthalten.

Gibt es verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten für die OPTIFAST®home-Produkte?

Sie haben die Möglichkeit, die Zubereitung der verschiedenen OPTIFAST®home-Produkte zu variieren:

  • Als kalter Drink: Indem Sie kaltes Wasser zum Mischen verwenden, erhalten Sie einen kalten erfrischenden Drink.
  • Als Frappé: Verwenden Sie weniger Wasser, geben Sie Eiswürfel hinzu, ab in den Mixer und Ihr Drink wird zu einem Frappé.
  • Als Warmes Getränk: Sie können Ihren Drink auch warm genießen, indem Sie warmes Wasser anstelle von kaltem nehmen.
  • Als Mocca Drink: Geben Sie dem OPTIFAST®home Drink Schokolade1 EL ungesüssten Kaffee hinzu und schon schlemmen Sie einen leckeren Mocca Drink.
  • Mit mehr Würze: Sie können den OPTIFAST®home Suppen kalorienfreie bzw. kalorienarme Würzmittel wie z.B. frische Kräuter hinzufügen und so den Geschmack intensivieren oder verändern.



Kann ich die einzelnen Phasen des OPTIFAST®home-Programms verlängern?

OPTIFAST®home-Programm ist angesetzt auf 6 Wochen und unterteilt sich in 3 Phasen: Die modifizierte Fastenphase (1.-3. Woche), Umstellungsphase 1 (4.Woche) und die Umstellungsphase 2 (5.-6.Woche).

In der modifizierten Fastenphase, die für die 1. – 3.Woche angesetzt ist, ernähren Sie sich ausschließlich von OPTIFAST®home-Produkten. Diese Phase darf nur unter ärztlicher Betreuung länger als 3 Wochen andauern.

Die Umstellungsphase 1 und Umstellungsphase 2 dürfen jeweils um 1-2 Wochen verlängert werden, falls Sie die Abnehmerfolge noch erhöhen möchten oder eine längere Eingewöhnungsphase wünschen, um die Ernährungsumstellung dauerhaft langfristig in Ihren Alltag zu integrieren. 

Enthalten die OPTIFAST®home-Produkte Laktose?

Die OPTIFAST®-Produkte sind laktosehaltig. Trotzdem ist es auch für Personen mit Laktoseintoleranz möglich, die OPTIFAST®home-Produkte zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Abhilfe schafft hier die Einnahme von Laktase-Tabletten zu jeder OPTIFAST®-Mahlzeit, welche frei verkäuflich in der Apotheke erhältlich sind. Das so zugeführte Enzym spaltet die enthaltene Laktose und die Symptome einer Laktoseintoleranz treten nicht auf.

Ist das Hungergefühl während des OPTIFAST®home-Programm auszuhalten?

Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion nehmen Sie während der Diät mit OPTIFAST®home weniger Kalorien zu sich. Die Formula–Diät OPTIFAST®home wurde von Wissenschaftlern entwickelt und gewährleistet durch ihre Zusammensetzung und dem hohen Eiweißgehalt ein gutes Sättigungsgefühl, sodass Sie keine Angst haben müssen unter ständigem Hungergefühl zu leiden. Auch der Verzicht auf kurzkettige Zucker, wie Fructose, begünstigt eine gute Sättigung und vermeidet Heißhungerattacken.

Mit einer flexiblen Einnahme der OPTIFAST®home-Mahlzeiten über den Tag verteilt in Verbindung mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr können Sie Ihr Sättigungsgefühl auch aufrecht erhalten, ohne dass es zu Heißhungerattacken kommen muss.

Sind die Produkte für Diabetiker geeignet?

Die Formula-Diät OPTIFAST®home kann natürlich auch von Diabetikern (Typ 2 Diabetes/Diabetes mellitus) zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden und unterstützt durch einen erfolgreichen Gewichtsverlust die Linderung oder sogar Heilung der Krankheitssymptome.

Studienergebnisse zeigen, dass sich die Werte von Typ-2 Diabetikern nach einer Gewichtsreduktion mit der Formula-Diät von OPTIFAST® stark verbessern. Eine Gewichtsabnahme wirkt sich positiv auf die Funktion der Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse aus, die für die Ausschüttung des Insulins zuständig sind. Zudem wird die Insulinresistenz vermindert und das Insulin wird wieder besser vom Körper aufgenommen.

OPTIFAST®home unterstützt somit auch Diabetiker auf dem Weg zum Wunschgewicht und zur Verbesserung der Krankheitssymptome.

Sind die Produkte auch für Vegetarier geeignet?

Alle OPTIFAST®home Geschmacksrichtungen der Drinks, Cremes, Suppen und Riegel enthalten keine tierischen Bestandteile. Nur die OPTIFAST®home Suppe Tomate kann von Vegetariern nicht verzehrt werden, da diese Geschmacksrichtung Gelatine enthält. 

Damit bietet OPTIFAST®home mit 9 verschiedenen Geschmacksrichtungen auch Vegetariern eine abwechslungsreiche Diät, die eine optimale Versorgung des Körpers gewährleistet und zu einer erfolgreichen Gewichtsreduktion führt.


Falls Sie weitere Fragen haben, beantworten wir Ihnen diese gerne telefonisch unter 0800 100 16 35 oder Sie schreiben uns eine Nachricht an Infotelefon.HealthCare@de.nestle.com

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